Вправи 2б 2в 3ж (18.01.2020) на відео демонстрація техніки виконання вправ, кожна вправа виконується по 10-15 повторень, відпочинок між вправами 1 хв., на відео одна серія вправ, виконуємо 3 серії, відпочинок між серіями 5 хв.

https://youtu.be/CzfIxlvd01Y